Question 1

La maca améliore-t-elle réellement les résultats à l'entraînement ?

Accepted Answer

La maca est une racine andine consommée traditionnellement en contexte d'effort, depuis des générations dans les hauts plateaux du Pérou. Ce n'est pas un dopant, et nous ne lui prêtons aucun effet sur la force ou la puissance : aucune allégation de santé n'est autorisée pour cette plante. Des travaux de recherche s'y intéressent ; nous les citons sur nos pages d'études, à lire avec recul et sans en tirer de conclusion sur votre situation individuelle.

Question 2

Quand prendre MACA³ et GATO³ par rapport à l'entraînement ?

Accepted Answer

MACA³ se prend le matin, GATO³ le matin ou le midi, dans le cadre d'un rituel quotidien régulier — pas comme une prise pré-entraînement à effet immédiat. Ni l'un ni l'autre n'est conçu pour être synchronisé avec l'effort : c'est la régularité de la cure de 90 jours qui compte, pas l'horaire précis.

Question 3

Que sait-on de la griffe de chat pour la récupération après l'effort ?

Accepted Answer

Nous ne pouvons revendiquer aucun effet de ce type : la griffe de chat (Uncaria tomentosa) ne bénéficie d'aucune allégation de santé autorisée. C'est une plante amazonienne d'usage traditionnel, prise en cures espacées au fil des saisons. Des études explorent ses composés (alcaloïdes, polyphénols) ; nous les recensons sur nos pages d'études, en compte-rendu, sans en déduire d'effet sur votre récupération.

Question 4

MACA³ et GATO³ sont-ils autorisés en compétition sportive ?

Accepted Answer

Oui. Ni la Maca ni la Griffe de Chat ne figurent sur la liste des substances interdites de l'AMA (Agence Mondiale Antidopage). Ce sont des plantes alimentaires, sans substance dopante. Nos produits ne contiennent aucun additif ni substance réglementée. En cas de doute pour une discipline spécifique, vérifiez avec votre fédération.

Question 5

Peut-on combiner cette association avec des protéines en poudre ou de la créatine ?

Accepted Answer

Aucune interaction connue avec les protéines en poudre, la créatine, les BCAA ou les compléments sportifs courants. MACA³ et GATO³ sont des plantes alimentaires. La combinaison est courante chez les sportifs qui cherchent à compléter leur alimentation avec des plantes d'origine péruvienne. En cas de traitement médical, demandez l'avis de votre médecin.

Question 6

Ces plantes conviennent-elles aux sports de fond comme le running ou le cyclisme ?

Accepted Answer

Elles s'inscrivent dans une logique de contexte et de tradition : la maca est consommée depuis des générations par les populations andines en altitude, un environnement exigeant. GATO³ reprend un registre d'équilibre, d'ancrage et de rituel. Coureurs, cyclistes et triathlètes les intègrent souvent sur une cure de plusieurs semaines, comme un geste régulier — sans que nous promettions quoi que ce soit sur les chronos ou la récupération.

Question 7

Combien de temps avant une compétition importante commencer la cure ?

Accepted Answer

Nous conseillons de démarrer au moins 8 semaines à l'avance. Ces plantes s'inscrivent dans la durée : une prise à J-7 n'a pas de sens dans cette logique de rituel. Une cure de 90 jours démarrée environ 2 mois avant un objectif couvre un cycle complet.

Question 8

Ces compléments conviennent-ils aux femmes sportives ?

Accepted Answer

Oui, sans restriction particulière liée au genre. La Maca rouge présente un profil adapté aux femmes comme aux hommes. Aucun effet hormonal indésirable n'a été documenté à des doses alimentaires normales. La Griffe de Chat est également utilisée de longue date par les femmes dans la tradition amazonienne. En cas de grossesse ou d'allaitement, ces compléments sont déconseillés.

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MACA³

GATO³

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GATO³

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Le matin

Régulièrement

En cure de 3 mois

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Questions fréquentes : compléments et sport

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